GABA 有用嗎ptt
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實測改善睡眠的保健食品心得分享
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推mercedeces : 鎂很棒,比gaba好,但我是鎂+gaba, ih 180.217.33.146 09/20 19:30. → mercedeces : erb都買得到,而且很便宜,芝麻明只能 180.217.33.146 ...
![[請益] 長期失眠吃GABA 效果不明顯](https://api.multiavatar.com/%5B%E8%AB%8B%E7%9B%8A%5D+%E9%95%B7%E6%9C%9F%E5%A4%B1%E7%9C%A0%E5%90%83GABA+%E6%95%88%E6%9E%9C%E4%B8%8D%E6%98%8E%E9%A1%AF-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFDoctor-Info.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[請益] 長期失眠吃GABA 效果不明顯
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以下連結是對於GABA效果的介紹http://www.ckwang.com.tw/n-sleeplessness-gaba.html 其中有一段我看得不是很懂可能要麻煩前輩指點GABA挑戰測試， ...
![[請益] 吃的保養品希望有好氣色能提升睡眠品質](https://api.multiavatar.com/%5B%E8%AB%8B%E7%9B%8A%5D+%E5%90%83%E7%9A%84%E4%BF%9D%E9%A4%8A%E5%93%81%E5%B8%8C%E6%9C%9B%E6%9C%89%E5%A5%BD%E6%B0%A3%E8%89%B2%E8%83%BD%E6%8F%90%E5%8D%87%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E5%93%81%E8%B3%AA-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFBeautySalon.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[請益] 吃的保養品希望有好氣色能提升睡眠品質
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推FadedMisa: 口服GABA 不會通過血腦屏障對睡眠無效 49.216.47.218 05/15 12:15. → FadedMisa: 正常 49.216.47.218 05/15 12:15. 推lotol555: GABA有用+1 ...
Re
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1， 色氨酸跟睡眠相關。 但現代人飲食就能攝取，幾乎沒人會缺。 補了意義不大。 · 2，GABA 也跟睡眠相關， 但重點是a, 你吃的GABA「原料」是哪家。 b,添加 ...
![[討論] 求推薦改善焦慮失眠的保健食品](https://api.multiavatar.com/%5B%E8%A8%8E%E8%AB%96%5D+%E6%B1%82%E6%8E%A8%E8%96%A6%E6%94%B9%E5%96%84%E7%84%A6%E6%85%AE%E5%A4%B1%E7%9C%A0%E7%9A%84%E4%BF%9D%E5%81%A5%E9%A3%9F%E5%93%81-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFWomenTalk.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[討論] 求推薦改善焦慮失眠的保健食品
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推fjujenny499: GABA可能有用 101.12.17.33 07/23 14:06. → valentino: 推薦NETFLIX的安眠指南/冥想正念指南 114.40.157.4 07/23 14:06. 推rasca0027 ...
GABA是什麼？GABA副作用有哪些？自律神經失調吃 ...
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GABA（γ-胺基丁酸），是人體可以自行合成的非蛋白質胺基酸，屬於神經傳導物質的一種，可直接作用在GABA受體，進而達到『放鬆、安定、睡眠』的效果， ...
![[問卦] 買了色胺酸沒用腫麼辦?](https://api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E5%8D%A6%5D+%E8%B2%B7%E4%BA%86%E8%89%B2%E8%83%BA%E9%85%B8%E6%B2%92%E7%94%A8%E8%85%AB%E9%BA%BC%E8%BE%A6%3F+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFGossiping.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問卦] 買了色胺酸沒用腫麼辦?
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... GABA好像還有其他效果色胺酸484失眠沒用的話就完全是狗屎惹? 買了三罐色胺酸將近一千塊現在覺得很靠北不知道怎麼處理IHERB可以退貨未開封的嗎? 不然 ...
3個GABA推薦挑選重點，秒懂GABA怎麼挑
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GABA、褪黑激素和安眠藥都能幫助睡眠，但作用機制和原理卻有很大不同。有別於褪黑激素與安眠藥，GABA屬於保健食品，而不是藥品，因此不會產生成癮的問題。
睡不好吃什麼？GABA睡眠ptt"除雷"2024最新，宏碁究好眠 ...
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幫助睡眠保健食品常常會添加GABA，但是效果不明顯（？！）而國際生醫資料庫《medRxiv》證實，羅布麻萃取物加GABA，等於1+1>2，能夠有效地幫助身體 ...
Re
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日本GABA「一定」有效， 但在論文證據和食用歷史加持下， 日本GABA的信心值當然比較高。 再來就是日本gaba論文 ...